Een 12 weken durend intensief traject speciaal voor jou als je bijna kopje onder gaat aan je pre menstruale klachten zoals vermoeidheid, een opgeblazen gevoel, een onrustige huid, prikkelbaarheid, huilbuien en stemmingswisselingen.
Een korter, minder intensief traject voor als jij het vermoeden hebt dat je hormonaal uit balans bent. Of je nu in de overgang zit, je gekke klachten hebt, je menstruatie uit blijft, je veel stress ervaart, maar niet kunt afvallen of dat je het idee hebt dat je hormonaal abnormaal bent.
Het programma om je voor altijd comfortabel en sterk in je eigen lijf te voelen. Gemaakt voor vrouwen die uit de dieetcultuur willen stappen, aan een gezonde relatie met eten en vooral zichzelf willen werken maar ook af willen vallen. Dit programma zit nog in de try-out fase en is nog niet te boeken.
Heb je een programma bij mij gevolgd maar heb je meer tijd nodig? Of ben je een paar maanden verder en merk je dat het toch niet helemaal lekker loopt. Kies dan voor een strippenkaart! Je kunt dan in overleg 3 losse coachings inplannen. Samen besluiten wij hoe de invulling van deze coachings er uit gaat zien!
De belangrijkste stap voor suppletie tijdens mijn trajecten ligt in visolie. De verhouding omega 3 en 6 moet in jouw lijf moet in balans zijn, maar over het algemeen krijg je te weinig omega-3 en te veel omega-6 binnen. Toevoegen van omega 3 zorgt voor een betere hormoonhuishouding. Hiervoor kan je via mij de visolie van Eqology bestellen. Hierdoor ben je verzekerd van de juiste balans aan omega-3 en -6.